Hur mycket vatten dricker ni om dagen?? Kolla det en dag. Ordentligt., och inte jag tror jag får i mig.... Kolla samtidigt hur mycket kaffe eller te du dricker. Skulle vara väldigt intressant att veta!!!
Jag dricker 1 glas (litet glas) juice på morgonen, 1 glas (litet glas) vatten på lunchen och 1-2 glas (mellanstort glas) vatten/mjölk till middagen, så 3-4 glas med någon form av dryck:/ Blir nog inte ens en liter om dagen:/ Det är inte bra va?!
1,5 liter vatten och ca: 5 dl kaffe+the dricker jag per dag. Kanske blir lite mer vatten men jag har 0,5 liters glas på jobbet som jag brukar se till att dricka 3 av. /Marita
Frukost = mjölken i gröten ca (3dl) Fika =Kaffe (2dl) Lunch =1 glas vatten ca (3dl) eftermiddag =kaffe (2dl) Middag = 1 glas vatten ca (3dl) kväll = te eller 1 glas vatten (3dl)
När jag tränar ca 3 ggr i veckan dricker jag unegfär 1 liter i samband med träning.
Men om vi säger en dag när jag inte tränar Så blir en dag typ 21iter om man räknar med kaffe och mjölk som vätska.
Jag kan svara för mig själv dricker väldigt dåligt..
SvaraRaderaMax 3 glas oftas en kopp te om dagen.
Jag dricker 1 glas (litet glas) juice på morgonen, 1 glas (litet glas) vatten på lunchen och 1-2 glas (mellanstort glas) vatten/mjölk till middagen, så 3-4 glas med någon form av dryck:/ Blir nog inte ens en liter om dagen:/ Det är inte bra va?!
SvaraRadera1,5 liter vatten och ca: 5 dl kaffe+the dricker jag per dag. Kanske blir lite mer vatten men jag har 0,5 liters glas på jobbet som jag brukar se till att dricka 3 av. /Marita
SvaraRaderaOm jag tänker efter så idag har jag druckit....
SvaraRaderaFrukost = mjölken i gröten ca (3dl)
Fika =Kaffe (2dl)
Lunch =1 glas vatten ca (3dl)
eftermiddag =kaffe (2dl)
Middag = 1 glas vatten ca (3dl)
kväll = te eller 1 glas vatten (3dl)
När jag tränar ca 3 ggr i veckan dricker jag unegfär 1 liter i samband med träning.
Men om vi säger en dag när jag inte tränar
Så blir en dag typ 21iter om man räknar med kaffe och mjölk som vätska.
Ganska idiotiskt om man tänker på detta så här :)