Ananas

Visste du att:

Ananas innehåller in mångsidigt enzym som hjälper mot värk och blåmärken.

Den hjälper till att läka kroppen. Enzymet, bromelain, är starkt inflammationshämmande. Det minskar risken för inflammation i leder och muskler när kroppen blivit överansträngd, t.ex efter träning.

Ananas innehåller mycket C- vitamin, B1, B6, koppar o mangan.

Tofta Strandbageri

i morse jobbade jag i bageriet. Kul!! Det blev vetelängder och bullar och bröd.

Brände en ring....tog med mig den hem...

Fröbröd
Helgen har varit bra. Vi har varit på gympa med Ebba och hennes kompis Engla. Det skulle varit i lördags men det kom aldrig någon ledare, det hade blivit missförstånd med tränarna så det va idag istället. Ebba såg fram emot att få va med och "sporta" men väl på plats så vägrade hon vara delaktig! Hon satt vid mig och kollade på medans dom andra inklusive Engla lekte...konstigt.

Så har vi varit på kalas hos Tilde och Tuva.

Och ätit thaimat hos syrran. Rensat garaget. Fixat och donat å ändå känns det som om man aldrig kommer nån vart...

Ja just det jag va på ansiktsbehandling i veckan också. Jätteskönt! Så nu har jag beställt rosenserien till ansiktet. Underbart!

Nu sängen!

handla

Vi va och handlade idag. Det ni ser är 2000 kr.

Ägg

Visste du att.....

Ett ägg är sprängfyllt med näringsämnen som alla är lika viktiga för att du ska må bra. Faktum är att den enda vitamin som saknas i ägg är C.

Du får protein som bygger upp dina muskler och hela din kropp.

Du får järn som är viktigt för blodets förmåga att transportera syre.

Vitamin A är bra för synen, växten och kroppens försvar mot infektioner och sjukdomar.

Du får vitamin D och kalcium som bygger upp skelettet, tänderna och gör dig stark.

Vitamin B2 ( riboflavin) håller din hy fräsch och bidrar till kroppens immunförsvar.

Du får energi. Varje ägg du äter ger dig ca 80 kcal ( 340 kJ).

Dessutom innehåller äggvitan vitamin E,selen och zink.

Internet??

Har inte haft nåt internet i veckan så det har inte blivit något bloggat som ni kanske har märkt...

Så nu har jag en massa olika saker som jag vill skriva om.

I måndags va vi hemma och bakade lite, vi gjorde chokladmuffins för Madde kom och fikade. Sen gjorde vi maltbröd till soppan som vi åt på kvällen.
Vilken lurig min....han är helt oskyldig!

Soppan som jag gjorde va denna gång ur Jamies matrevolutionen. Det va blomkål o broccoli soppa. Jag tog i lite sötpotatis också. Blev gott!

Nu måste jag gå ut och rensa i garaget så jag återkommer kanske i kväll!!

Lördag

Lite matbilder från i lördags. Först frukost!

Herman börjar med det bästa!

Till middag gjorde jag lax i ugnen och risotto med körsbärs tomater och timjan. Blev riktigt gott!

Till efterrätt blev det chokladhallon tårta med glass och mer hallon.

Nu har jag anmält Ebba till Sweden sport academy. Det börjar om en vecka på lördag. Hon kommer att få lära sig Pärk, en gutnisk sport. Innebandy, friidrott, handboll, basket, orientering mm mm. Det kommer att va en ny sport varje lördag så dom ska få prova det mesta. Få se vad hon tycker. Sen kanske det blir ridning till vår terminen. Det är nog bra om någon annan hjälper till att lära henne...:)

Idag skulle jag ju tävla, så jag har nästan den här dagen som en bonus nu. Ska dela ut vandringspriset i dressyr för Gotlands Varmblodsförening. Men jag har inte fått tag i tjejen som vann det förra året, så jag har inget pris... men jag åker nog och kollar lite ändå.

Hoppas ni får en bra lördag.