Mellandags aktiviteter

Haft en massa härligt ledig tid med familjen. 

Vi har tränat, badat, bowlat, ridit och åkt tomtetåget. Och spelat våra nya Kinect spel. Och ännu finns det tid kvar till mer..:-) 

Övning nr 2

Sitt åter igen på sittbenen. Raka ben. Rak rygg. Sedan släpper du händerna och försöker hålla så länge det går. 

Träning

'Tänkte lägga upp två övningar som jag tycker är bra för mage/rygg.  

Bättre sent än aldrig..:-) eller hur Ellis?! 

Ska lägga upp fler övningar. 

Första är russin tvist.

Man sitter på sittbenen. Med rak rygg och benen i luften. Sen roterar man överkroppen från sida till sida. Om man vill lägger man till en vikt. 

Julen i bilder

Det har varit en lugn och skön jul. 

Så roligt att Kjelle kommer och firar med oss! 

Kollar in mumma och moffas gran och läser lite på paketen..:-)

Herman hade ont i magen innan paketöppningen..

Ebba och Herman fixar iordning vår gran. 

Granjakt och lite fika. 

I år provade vi att göra korv. Vi va hemma hos Helena och hennes föräldrar va där från fastlandet. Helenas mamma lärde oss hur man gör! 

Det gör vi fler gånger! Vi gjorde julkorv och chorizo. 

Massage

Somliga har det bra..:-) 

Har hittat en väldigt bra massör. 

Så nu får Queen härlig massage en gång i månaden! 

Väldigt effektivt!