Rent vatten och rättshjälp till by i Uganda

Hej hopp

Hej på er alla.

Denna vecka fyllde vår lilla kille 2 år. Det firades med fika och hemmagjorda hamburgare.

Herman tyckte det va konstigt att han fick paket.- Men Ebba då?? Varför fick inte hon paket?? Han hängde inte riktigt med lilla mannen..:)

Sen firade vi honom igen igår, lördags. Då försökte jag och Christer göra en traktor tårta. Inte helt lätt vill jag säga. Den skulle vara röd som moffas valtra också. Herman såg att det va en traktor det fick väl räcka??! Tårtor är nog inte min grej...

Annars har Ebba sovit hos kompis för första gången. Hon ville sova över hos Engla, så vi åkte till Helena och Lasse och åt middag och lämnade Ebba där. Gick jättebra! Oj va stora dom börjar bli..

Nu ligger alla och sover middag och jag bakar lite. Bilder kommer senare.

Igår va det tävling. Vi efteranmälde oss och tänkte att vi behöver ju komma igång. Och få bort lite nervositet..:)

Det kändes bra vi va lugna men red lite mesigt och försiktigt. Blev ingen bra mellantrav, inte heller mellangalopp. Men det gör inget, Lyra kändes uppmärksam och jag va nöjd.

Kollade inte resultat listan eller nåt...som sagt ingen rutin. Vi lastade på och tog var sin korv och kollade på lite ekipage. Sen vid prisutdelningen ropade dom upp mig??!! Delad fjärde plats??!! Väldigt roligt!

När jag kom hem red jag Ritch och Titiyo. Men jag hade lovat Ebba och Herman att dom skulle få rida. Och det gjorde vi i mörktet. Ebba red först så Herika skulle vara lugn till Herman :)) Snäll syster, sen leder hon runt Herman.

Idag planterade vi alla buskar. Det enda "nya" jag gjorde till blåbären va att Christer grävde ur mkt mer och fyllde på med Rhodedendron jord. Det stavas inte så men ni vet vad jag menar..

Så har vi bakat lite bröd och en banankaka.

Och så kvällens mat, Citron kyckling med ris och sås och romanesco kål och sallad.

Jag va i väg vid naprapanten också idag, försöker fixa bort denna envisa huvudvärk. Har en rejäl låsning i nacken som är jobbig att få bort, så jag ska dit igen på måndag.

Bageri

Vi va på tre bageri, petit france, bakery and spice och brunkebergs bageri.

Kollade deras utbud priser och köpte lite bröd för provsmakning.

På Petit France köpte vi en Pave.

På bakery and spice köpte vi en rågsurdegs baguette och ett mörk bröd med råg och aprikoser.

På Brunkan köpte vi ett med tranbär och ett med valnötter.

Ellis och jag va överrens om att brunkans bröd smakade bäst.

Plantskolan

Idag har jag mamma och Herman varit på plantskolan. Åh det är så roligt. Tänk bara om jag va lite bättre på att sköta min trädgård..men men.

Jag köpte två röda hösthallon buskar till. Herman passade på att plocka bären som fanns på alla buskar..:)

Sen köpte jag en ny blåbärsbuske, min har ju dött. Så fick jag veta hur jag skulle göra så nu jäklar! Den va självpollinerande också.

En vit vinbärsbuske och en röd krusbärsbuske också! Och så kollade jag lite på mina nästa träd inköp...men det får vänta, det springer liksom iväg pengar när man är där...

Ja just det jag köpte en aroniabärsbuske, den jag skrev om innan. Ska bli spännande!

Så nu ska jag till stallet och rida, det är tävling i morgon! Sen ska här grävas.

Aroniabär

Visste du att:

Aroniabär innehåller antioxidanter

Antioxidanter tros kunna förebygga allvarliga sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar och cancer. Aroniabär innehåller riktigt av antioxiderande fenolföreningar. Bland dessa märks särskilt antocyaniner.

Aroniabär är ett av de bär som innehåller mest av de antioxiderande antocyaninerna. Andra bär som också innehåller mycket antocyaniner inkluder vindruvor, blåbär, tranbär, svarta vinbär, och björnbär.

Antocyaninerna ger både den röda respektive blå färgen så båda typerna av aroniabär innehåller antocyaniner.

Mer nyttigt i aroniabären

Den innehåller mycket C-vitamin men även en del B-vitaminer, E-vitamin, karotener, järn och kalicum.

Aroniabär i Sverige

Aroniabär finns i vissa drycker som säljer i livsmedelsbutiken. I hälsokostbutiker säljs pulver med aroniabär och andra liknande kosttillskott med aroniabär.

Stockholms helgen

Helgen som gick var vi i sthlm, närmare bestämt i Sorunda. Mamma skulle till Karolinska på allergitest. Hon har fått remiss för att kolla sin allergi.

Vi åkte allihop och hälsade på familjen.

På lördagen åkte jag och Ellis till stan för att kolla lite på bageri och handla lite bröd och bara va...:) Bilder kommer.

Killarna + barn åkte till gammelmormor Gerti och fikade och hade trevligt.

Sen åkte vi hem till Micke och Ellis allihop och åt middag ( alla utom Nattis som va på "fest").

På söndagen handlade jag och Christer lite i Nacka utan barnen...de ni..:) Micke, Ellis och barnen mötte upp oss i nacka och sen ut till Sorunda och äta lite lunch.

På eftermiddagen åkte jag Christer och Ebba till Jocke, Petra och Allan.

Vi åkte tunnelbana! Ebba tycker det är helhäftigt!!

Farbror Micke visar hur man gör.

Spela lite...

Mys med den lilla kusinen!

Jag ska lära dig allt jag kan...eller vad pratar ni om??

Ja efter 5 minuter i lägenheten fick Jocke agera lekställning. Rastlös unge..:)

Och på måndagen va barnen hemma med farfar och morfar, medans vi va på Karolinska.