Jag och Queen

Jag och lilla Queen, 3 år. Vi har lite problem med framåt bjudningen....:) Helena sitter på Lyra när hon filmar, därför blir det lite "snurrigt".

Herman och Erika

Ebba och Erika

vårstädning

Min vårstädning i kroppen går så där....
Det har gått ca en vecka nu.
Det började så klart med huvudvärk för att jag inte kan dricka kaffe....
Men sen forsatte det med att jag har diarre, för att rensa tarmen....och så har jag tappat aptiten! Det va inte riktigt så här jag hade tänkt det...hade inte tänkt att gå ner i vikt. Men magen har blivit plattare! Tror inte att jag kör hela månaden, få se hur det går.
Ha det bäst!

April

I april månad testar jag detox. Jag har köpt en 30 dagars kur. Det är tabletter som man ska ta 2 st på morgonen och 2 st på kvällen. Dom innehåller en väl beprövad blandning av örter och magnesiumsalt som ger optimal och effektiv rening av kroppen.
Så nu gäller följande:

Mycket vatten

Ät helst inte kött eller fet mat, vilket påverkar reningen. välj ekologisk mat, grönsaker, bönor och nötter

Ät kyckling, kalkon eller fisk.

Ät i tid, ingenting efter kl 18. Då tarmen och magen upphör att smälta maten.

Undvik alla sötsaker.

Motionera, gärna lågintensiva pass.

Inget kaffe eller svart te, hämmar kroppens förmåga att ta upp järn.

Sov gott. Försök att få bra med sömn det är viktigt för kroppens återhämtning och den mentala hälsan.

Ingen alkohol, tobak eller värktabletter

Detta ska rena kroppen och tarmen. Alla konstgjorda ämnen man får i sig, lagras i kroppen. Även gifter från grönsaker och frukt som inte är ekologiska. Vissa ämnen kan hämma matsmältningen, tarmfloran och immunförsvaret.

Jag återkommer om resultat.

Lyra

Träningen för Louise med Lyra.

Påskkärringar

snart dax att åka till "lokalen"

Framme vid lokalen och redo att busa!

Herman Junior!

Och Ebba!

Har massor att skriva men jag måste åka till jobbet.