välkommen tillbaka du kära vår!

Ute och jagar "blåsbubblor" som Ebba säger. (såpbubblor)

Lite mellis i solen på altanen, så skönt!! Ebba med sin nya pippi dress. Och Herman och med sina nya skor.

Trött kille!

När Herman sover börjar bakandet..:)

Provade tre nya recept från Jan Hedhs bok, bröd och kaffebröd.

Totalt blev det 7 bröd idag. Få se hur dom smakar...

Fredag

Herregud va veckorna går fort!
Nu börjar det bli lite bättre i ryggen....jag fick världens nackspärr i onsdags förra veckan. Queen va lite galen när jag longerade så jag fick sätta ner hälarna i backen för att kunna hålla i!!
Så när jag vaknade i dagen efter va jag helt sne, kunde inte lyfta vänster armen eller vrida på huvudet! Så i väg till min naprapat Ulla...det blev sammanlagt 3 behandlingar. Plus att jag gått med ryggen tejpad i 3 dagar för att stabilisera ryggen lite. Har inte kunna tagit i som jag är van vid...men efter helgen skulle jag vara återställd! Så då är det träning på måndag igen!!
Måste börja gymma så jag blir starkare! Undrar och det är för att jag passerat 30??

Idag ska syster med sina barn komma ut till oss. Hon hämtar mina små gryn och kommer till jobbet. Sen blir det nog lite middag och mys!

Lördag är det löshoppning med Queen. Och så till stan och köpa lite kläder till barnen. Ebba växer så det knakar. Hon hade jätte ont igår, växtvärk!
Söndag ska jag på möte på em och kvällen med Varmblodsföreningen, vi ska planera inför 3 års testet. Men innan det ska jag bara vara hemma med min familj!

Ha en underbar helg så återkommer jag med bilder!!

Söndag

Pappas små hjälpredor! Christer fixade nytt silikon i duschen. Samt skrubbade rent, han hade bra hjälp. Tack fam. Palm för snickar brallorna!

När vi var klara i badrummet åkte vi till skogen för att hämta ved. Ebba kånkar för fullt!

Efter veden måste man fika. Varm choklad och kakor.

Sen ville Ebba heller plocka blommor än bära ved....

Och så hem och baka lite bröd och laga middag och så blev det lite efterrätt från igår...:)

Choklad pannacotta med hallon grädde!!

Och utan hallon grädde...

Havrekakor med valnötter och russin

Kakorna är ifrån två systrar söta. Lisa och Monica Eisenman. Underbar bok!
Det är kakorna också!

200 gr smör el marg.
1 dl socker
2 1/2 dl farinsocker
1 ägg
2 msk vatten
2 dl vetemjöl
1 tsk kanel
1 tsk vaniljsocker
1 krm salt
1/2 tsk bikarbonat
7 dl havregryn
2 dl russin
2 dl grochackade valnötter

sätt ugnen på 175 grader.
Rör smör socker och farinsocker poröst. Tillsätt ägg och vatten.
Blanda mjöl, kanel, vaniljsocker, salt och bikarbonat. Rör ihop med äggblandningen till en jämn smet. Tillsätt havregryn, russin och valnötter.
Rulla till valnöts stora bollar och lägg på plåt med bakplåts papper. Grädda mitt i ugnen i ca 12 min. Kakorna ska vara lite mjuka när man tar ut dom.
Mmmm lycka till.

Superjuice - Blåbär & acai - Livsmedel - Paulúns

Superjuice - Blåbär & acai - Livsmedel - Paulúns

Väldigt god och hälsosam!

Matrix

Nu har jag beställt tid för att ta bort Matrix. Tisdagen den 27 april. Fy fan säger jag bara....
På något sätt känns det ändå ok att jag tagit ett beslut. Men jag hade ju hoppats på att slippa ta bort fler hästar...känns som om jag tagit bort så många den senaste tiden.
Han har för trångt i ryggmärgs kanalen så nerverna knips...

Om man är trött, kan man ligga ner och köra traktor...:)

Ebba med en tröja som Åsas mamma stickat till henne. Tack så mycket!!

Vårat måndags bak. Biscotti med sötmandel och kardemumma och russin/valnöts kakor. Russin o valnöts kakorna vart tokigt goda..men dom ska sparas till barnen...:)
Och så bröd förståss!

Ebba hjälper alltid till! Så skönt med lite hjälp och sällskap.

Jag ska försöka med detoxen en vecka till. Gjorde uppehåll nu i helgen. Detta är första gången jag detoxar, men jag köpte den här kuren för att jag ville ha en kraftig kur så jag får väl stå mitt kast.
För att svara på Ellis frukost fråga så äter jag naturell yoghurt el. fil med egengjord musli och någon färsk frukt till. Eller havregryns gröt, vid 5.30 sen äter jag en andra fruksot vid 9. Då kommer min enda kopp kaffe om dagen och den har verkligen varit skit svår att sluta med!! Då dricker jag kaffe och äter två grova mackor oftast med ost och en färsk frukt till. Och ett glas vatten.
Ska prata lite mer med hälsokost affären här hemma och få lite tips om detoxen. Han säljer en massa olika varianter.

Ikväll är det träning för Richard med Queen! Ska bli så roligt.
Och om ca tre veckor får vi förhoppningsvis föl.
Och Martix blir inte bättre...så det lutar bara åt ett håll nu....

Återkommer med vårat måndags bak sen!!

Jag och Queen

Jag och lilla Queen, 3 år. Vi har lite problem med framåt bjudningen....:) Helena sitter på Lyra när hon filmar, därför blir det lite "snurrigt".

Herman och Erika

Ebba och Erika

vårstädning

Min vårstädning i kroppen går så där....
Det har gått ca en vecka nu.
Det började så klart med huvudvärk för att jag inte kan dricka kaffe....
Men sen forsatte det med att jag har diarre, för att rensa tarmen....och så har jag tappat aptiten! Det va inte riktigt så här jag hade tänkt det...hade inte tänkt att gå ner i vikt. Men magen har blivit plattare! Tror inte att jag kör hela månaden, få se hur det går.
Ha det bäst!

April

I april månad testar jag detox. Jag har köpt en 30 dagars kur. Det är tabletter som man ska ta 2 st på morgonen och 2 st på kvällen. Dom innehåller en väl beprövad blandning av örter och magnesiumsalt som ger optimal och effektiv rening av kroppen.
Så nu gäller följande:

Mycket vatten

Ät helst inte kött eller fet mat, vilket påverkar reningen. välj ekologisk mat, grönsaker, bönor och nötter

Ät kyckling, kalkon eller fisk.

Ät i tid, ingenting efter kl 18. Då tarmen och magen upphör att smälta maten.

Undvik alla sötsaker.

Motionera, gärna lågintensiva pass.

Inget kaffe eller svart te, hämmar kroppens förmåga att ta upp järn.

Sov gott. Försök att få bra med sömn det är viktigt för kroppens återhämtning och den mentala hälsan.

Ingen alkohol, tobak eller värktabletter

Detta ska rena kroppen och tarmen. Alla konstgjorda ämnen man får i sig, lagras i kroppen. Även gifter från grönsaker och frukt som inte är ekologiska. Vissa ämnen kan hämma matsmältningen, tarmfloran och immunförsvaret.

Jag återkommer om resultat.

Lyra

Träningen för Louise med Lyra.

Påskkärringar

snart dax att åka till "lokalen"

Framme vid lokalen och redo att busa!

Herman Junior!

Och Ebba!

Har massor att skriva men jag måste åka till jobbet.